... és az egyensúly helyreáll ...

Címke: masszázs

Új tudományos eredmények: a masszázs hatása az izomlázra

Közzétéve november 9th, | Kiss Borbála itt: Cikkek, Masszázs. Nincs hozzászólás

A masszázs egy kimerítő edzés után kétség kívül jól esik és úgy érezzük, csökken a fájdalmunkt és mintha az izmaink is könnyebben regenerálódnának. Sokan – köztük atléták és orvosok – azon az állásponton voltak eddig is, hogy a masszázs csökkenti a gyulladást, serkenti a vérkeringést és csökkenti az izomfeszültséget. De mostanáig senki nem tudta bizonyosan, miért is van a masszázsnak ilyen hatása.

A kutatók csak most értették meg pontosan, mi történik az izmokkal masszázs közben.

Az elvégzett kísérletek során az alanyoknak a kimerülésig kellett edzeniük, majd lábizmaik szövetéből 5 mintát adni, elemzésre. E kellemetlenség ellenére a kutatóknak sikerült 11 fiatal férfit találni, akik önkéntesen jelentkeztek. Az eredményeket a “Science Translational Medicine” február 1-i számában publikálták.

Az első vizit alkalmával minden jeletkező pihent állapotban lévő lábán végeztek biopsziát. A második alkalommal szobabiciklin kellett edzeniük egészen addig, míg teljesen el nem fáradtak. Ezután minden jelentkező egyik lábát 10 percig masszírozták, a másikat pedig hagyták, hogy magától regenerálódjon. A masszázs után közvetlenül biopsziát végeztek mindkét combon. További két és fél óra pihenés után egy harmadik biopsziát is végeztek, hogy lássák a folyamat időbeli lefolyását.

Megállapítást nyert, hogy az erőltetett edzés apró szakadásokat okoz az izomszövetekben, ami immunreakciót vált ki (gyulladás). Szervezetünk így próbálja a sérült sejteket megjavítani. … Read More »


Gyógymasszázs, gyógytorna egészségpénztári partner

Közzétéve július 31st, | Kiss Borbála itt: Gyógytorna, Masszázs. 1 hozzászólás

Örömmel tudatom a kedves érdeklődőkkel, hogy mostantól szolgáltatásaim egészségpénztári egyenleg terhére is igénybe vehetők. Jelenleg a következő egészségpénztárakkal állok szerződésben: OTP, Allianz és Dimenzió. Az általam kiállított gyógymasszázs, gyógytorna és fizioterápia számlák ezeknél a pénztáraknál elszámolhatók, így adómentesen igénybe vehetők.

 

FONTOSGyógymasszázs, gyógytorna és fizioterápia szolgáltatásról kiállított számlát néhány egészségpénztár csak abban az esetben fogad el, ha a számla mellé a szakorvosi javaslat/igazolás is csatolva van!


Masszázs előtt és után

Közzétéve május 30th, | Kiss Borbála itt: Cikkek, Masszázs. Nincs hozzászólás

Ha Ön még nem vett részt semmilyen masszázson, biztosan hasznosnak találja majd a következő információkat. De bízom benne, hogy a gyakorlott masszőrhöz járók is találnak maguknak érdekességet.

 

Mit jó tudni masszázs előtt?

A masszázst lehetőleg könnyű étkezés előzze meg – sem éhgyomorra, sem teli hassal nem egészséges.
A vendégnek, illetve betegnek célszerű a masszázs előtt zuhanyoznia. Ez nemcsak higiéniai szempontból előnyös, hanem ellazítja, felkészíti a testet a masszázsra, ezáltal fokozza annak hatékonyságát, továbbá a kezelés során használt olajok, krémek is könnyebben felszívódnak a tiszta bőrön át.
A masszázshoz az alsóneműt nem kell levenni.
Ellenjavallatok:

láz,
közvetlen műtét előtt / után,
pszichiátriai betegségek,
fertőző bőrbetegség,
kezeletlen magas vérnyomás,
daganatos betegség ill. kemoterápiát követően még 2 évig tilos a masszázs
alkoholos, drogos állapot,
mélyvénás trombózis,
visszérgyulladás,
menstruáció első két napja,
csontritkulás,
vérzékenység,
heveny, gyulladásos betegségek esetén.

Masszázs után …

Igyon sok folyadékot!
Jelentkezzen be a következő masszázsra.
Jó tudni továbbá, hogy a szervezet leterheltségétől függően beindul a méregtelenítés, vizelet, székletürítés lehetséges.




Kedves Érdeklődő!

Ha szeretne azonnal értesülni a legújabb cikkekről, gyakorlatokról és ajánlatokról, kérem iratkozzon fel hírlevelemre.