Szerző: Kiss Borbála | 2012, máj 16 | Motiváció
Akaraterővel minden elérhető… [su_youtube url=”http://www.youtube.com/watch?v=-c5X5QtkeHs”] Szerző: Kiss Borbála | 2012, ápr 24 | Gyakorlatok és egyebek, Gyógytorna
Bemelegítésként végezzünk el néhány vállkörzést hajlított, illetve nyújtott karokkal, külön-külön és egyszerre is. Majd a következő gyakorlatsort naponta végezzük el! Ezzel nagyszerűen regenerálhatjuk, erősíthetjük a vállak és a lapockák izmait. Minden mozdulatot...